• Twitter Clean
  • w-facebook

STRESSMANAGEMENT

Onze manier van leven en werken vormt een steeds groter risico voor onze gezondheid. Door het ontbreken van momente van stilte en bezinning krijgen onze geest en ons lichaam maar nauwelijks de gelegenheid om te ontspannen en te herstellen. Yoga en meditatie kunnen hierbij helpen.

 

Mede doordat je inzicht krijgt in de oorzaken en gevolgen van stress, door hiervan bewust te zijn, kun je beter omgaan met stresssituaties en je emoties beter beheersen. Ook kun je bereik je hiermee dat je meer helderheid en focus in stressvolle situaties. Studio Solhem biedt diverse mogelijkheden voor stress-management: mindfulness, yoga, hartcoherentie, schilderen