• Twitter Clean
  • w-facebook

  Vraag naar info over: tailormade eigen groep datum en locatie

WORKSHOP OVERGANG: HAPPY HORMONES 

Slank, stabiel en sexy door de overgang 

Wat gebeurt er en hoe vinden we op een natuurlijke manier een nieuwe balans. Zorg zelf voor een positief effect op je gezondheid, emoties en vitaliteit met voedingsadviezen, meditatie, leeftips en yoga. Met deze workshop krijg je meer duidelijkheid over hoe je zelf positieve invloed kunt uitoefenen op de overgangsperiode met happy food en happy moves.

Diverse locaties mogelijk, in overleg. Prijs: € 50,--

Mogelijk tijdsschema:

13.30 Inloop

13.45 Start–menopauze vroeger en nu

14.00 Yoga in theorie: Wat heeft yoga met hormonen te maken?

14.15 Happy Moves, yoga/meditatie in praktijk: voelen, doen en zijn

15.15 Pauze, inspiratie opdoen met gezonde hapjes en drankjes

15.30 Happy Food,voedingen hormonen, tips & tricks voor gezond gewicht

16.30 Vragen en afsluiting

16.45 Einde

 

Kleding/voeding: Makkelijk zittende kleding, stretch, evt (sport)legging, blote voeten. Matjes aanwezig. 1 uur van tevoren niet meer eten ivm yoga en hapjes tijdens workshop.

  

 

Merel Ohr eigenaar Food-Impact

Praktijk voor voedingsadvies en coaching.

Of je nou wil afvallen, aankomen of herstellen na een burn-out. Je krijgt een persoonlijk voedingsadvies dat voor jou optimaal is. Vorderingen worden bijgehouden en we  bespreken wat er goed gaat of waar je tegenaan loopt. Stap voor stap help ik je het advies in je dagelijks leven in te passen, waardoor jij je doel bereikt.

Mispelstraat 33, 2564 TP Den Haag, 06 46670288 

www.food-impact.nl, info@food-impact.nl

Jantien Salomons eigenaar Studio Solhem,

Yoga - en mindfulnesstrainer, Studio voor stressmanagement. 

Met behulp van yoga, mindfulness, ademhalingsoefeningen en hartcoherentie inzicht krijgen in je gedachten, gevoelens en lichaam. Je leert eenvoudige en makkelijk uitvoerbare technieken die ook goed thuis en op je werk toepassenbaar zijn. Hierdoor ontstaat meer rust en vertrouwen en zit je   lekkerder in je vel.

v Aerssenstraat 15, 2582 JD Den Haag, 0624393390

www.studiosolhem.nl, info@studiosolhem.nl

​© Studio Solhem by Salomons,  KvK 000032112246, NL28INGB0006830159